¡Un momento!

No quiero que te quedes sin apoyo para dominar tus impulsos

Oferta reducida disponible por única vez

Por eso preparé una versión simplificada del método, centrada solo en los pasos esenciales para:

El 80% de los impulsos nace en los hábitos automáticos.
Pequeños estímulos como comida, estrés o aburrimiento activan rutas dopaminérgicas sin que lo notes.
Pero esas rutas sí pueden debilitarse, incluso con microcambios diarios.

Tu cerebro merece apoyo… incluso si ahora no quieres el método completo.

✓ Reconocer el impulso en el primer segundo.
✓ Cortar el “clic automático” que activa la conducta.
✓ Controlar decisiones difíciles en momentos críticos.
✓ Evitar caer en el efecto “ya qué” cuando ya empezaste a ceder.